Rico em vitaminas, fósforo, potássio, cálcio e ferro, o suco de laranja com cenoura é aquele tipo de bebida que precisa estar presente na sua dieta do dia a dia. Além de ser saudável, ele é muito fácil de fazer e ainda pode ser preparado com outros ingredientes. Confira:

Ingredientes

  • 2 laranjas
  • 1 e 1/2 cenoura
  • 1 l de água gelada

Modo de preparo

  1. Descasque as laranjas, corte em quatro, retire a parte branca do meio e as sementes;
  2. Coloque no liquidificador e adicione a cenoura cortada em cubos e a água;
  3. Bata até tudo ficar bem homogêneo;
  4. Coe e sirva em seguida;
  5. Se a laranja estiver docinha, não precisa adoçar!